copiright1.okis.ru

Человек проводит во сне треть своей жизни... Конечно, мало кто из нас не любит сладко поспать, но когда я думаю о том, сколько я мог бы за это время сделать, волосы становятся дыбом (во всех местах). все мои достижения в жизни начались с того, что я начал ограничивать себя во сне. Конечно, я не могу похвастаться, что сплю не более пяти часов всю жизнь как господин Эдиссон, однако благодаря долгим тренировкам могу не спать по 2-3 суток, правда потом отсыпаться приходится часов 10. Но 10 это меньше того времени, которое я бы просрал (просрал и проспал - одно и то же) за трое суток. То есть, если посчитать, сплю я в среднем по 5-6 часов в день максимум, и чувствую себя при этом, как электровеник, бодрым и летящим. Многие меня спрашивают, как мне удается спать так мало. Так как мне реально надоело давать советы каждому, я решил выложить всю информацию на эту страницу.

Итак, чтобы побороть врага, нужно, сначала его изучить. Что же такое сон? Что думали о сне древние китайские мудрецы ты прочтешь в следующей моей статье "Плевал я на мнение китайских мудрецов", а сейчас заканчиваю вводную демагогию, и перехожу к конкретике.

Если сравнить человечка с компьютером, то сон - это всего лишь навсего перезагрузка после инсталяции видео, аудио и прочей информации, поступающей к нам за день. Отсюда вывод - если долго не спать, можно оставаться работоспособным, иногда слегка "подвисая", что не особо скажется на твоей работоспособности. О химическом способе борьбы со сном знают все. Это чефир (крепкая заварка, сажает сердце), кофе (чуть лучше, но тоже не стоит увлекаться) и энергетические напитки (химия убивающая сердце и мозг). О них я расскажу позже.

Не спать с помощью воли - ближе к вечеру у человека начинает снижаться сила воли. Чувствуется утомление и так хочется лечь вздремнуть. Это твоя сила воли ослабла. У тебя два варианта. Первый, сломаться, сказать что ты слабый, что все дела - это мелочь и завалиться спать. Ну что ж, в таком случае, спокойной ночи, дочитаешь этот текст утром, когда проснешься и выпьешь утренний кофе, если вспомнишь вообще про эту статью, а если не вспомнишь так и будешь всю жизнь бояться перетрудиться. Второй вариант - повышать свою силу воли. Представь что сегодня последний день, когда можно будет сделать дела, а отсрочка опасна для жизни. Согласись, ты не ляжешь спать, если на плите ушло молоко и затушило газ. Как ни хочется уснуть, все равно выключишь, так как знаешь, что в ином случае рискуешь не проснуться. Представь, что твои намеченные дела так же важны для жизни. Прикинь, сколько тебе надо сделать дел. А теперь смело умножай количество работы на два. Как правило, если человек сказал "не могу", он способен сделать столько же, если его заставить. Не дожидайся, когда тебя заставит твой начальник или преподаватель. Заставь себя сам(а). Если сон совсем смыкает глаза, представь, что наспротив тебя стоит злой дядька со стволом и если ты уснешь, он выстрелит. Помогает стопроцентно.

Еще один способ - сжечь себя. Представь, что вокруг тебя огонь, он подбирается все ближе, становится горячо, языки пламени уже обжигают тебя, ух!!! он пробрался внутрь и щекочет твою нервную систему! ... Аж самого сейчас дрожь пробрала! Это сработали инстинкты. Когда человек видит и чувствует огонь, организм выделяет адреналин, чтобы мышцы быстрее двигались, а так как огонь только придуманный, адреналин отправится в мозг чтобы его разбудить. Одна такая фантазия равносильна паре баночек "Red Bull". Это экономит порядка 100 рублей и организм от поступления неестественного адреналина в совокупности с прочей химией.

Залупиться - для выполнения данного упражнения не обязательно доставать то, что ты подумал. Достаточно грамотно вылупить глаза. Подними брови до упора вверх! Есть? Вылупи глаза насколько хватает сил. Брови можешь опустить, а глаза и веки оставь в таком же состоянии. Все, теперь глаза не слипаются. Правда ведь?

Даже если совсем клонит голову, даже не пытайся прилечь на "две минуты". А если уж дожишься, не забудь поставить будильник, так как все равно уже проспишь до утра и ни одно практическое ухищрение тебя уже не поднимет, конечно, если тебя друзья-подруги и вправду ради прикола не подожгут. Клонит голову - выпрями осанку - иногда помогает.

И еще один совет - любую работу делай так, как будто делаешь ее для очень любимого человека или очень строгого начальника. Полюби работу, отдайся ей полностью, подумай, какую она принесет пользу людям, как они будут радоваться, или как ты, работая, приобретаешь опыт, и тогда интерес к своему делу не даст тебе уснуть.

Вот и все. Выполняя это, ты так же как и я сможешь не спать по несколько суток.

Тем, кто выбрал самый первый способ и пьет утренний кофе - с добрым утром. Вы только что продрали глазки и потратили еще 8 часов своего бесценного существования. Догоняй скорей и заходи на сайт. Я буду рассказывать как не мешать остальным спать, в то время как вы полунощствуете, как бесшумно ночью ходить по квартире, ка кпередвигаться в полной темноте и еще много чего полезного.